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加圧トレーニングで身長を伸ばす
「加圧トレーニング」って知ってますか？脚や腕のつけ根に専用のベルトを巻くことにより、血流を制限して、トレーニングを行うことで、普通のトレーニング以上の効果が得られるというものです。
また、その圧迫を解けば、抑制されていた血流がドッと流れ、そのアップダウンで、とても新陳代謝が活発化するとのこと。
実は、加圧トレーニングには、エクササイズだけでなく、もう１つ重要な特徴があるんです。
それは、成長ホルモンの分泌。
具体的には、加圧トレーニングを行うことにより、筋肉に大量の乳酸が生じます。
そして、その過剰な乳酸を解消しようと、成長ホルモンがたくさん分泌されるという仕組みです。
成長ホルモンは、ご存知の通り、体の様々な成長に関わるホルモンで、アンチエイジング（若返り）の代表的なホルモンです。
もちろん、身長にもとても深く関係しています。
その成長ホルモンが、自然分泌されるというのですから、ものすごく魅力的です。
この加圧トレーニングによる成長ホルモンの分泌は、骨端軟骨の残っている成長期の方などには、とても有効的な伸長を伸ばす方法です。
Category 身長 伸ばす方法
