身長を伸ばすために、枕をかえる。

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身長を伸ばすために、枕をかえる。

子どもの身長は遺伝で決まると思っていませんか?

医学的に、身長における遺伝の影響は25%程度といわれており、残りの75%は、睡眠・栄養・運動などの後天的要素が大きな影響を与えています。

子供の身長を伸ばすためには、普段の食事からタンパク質、マグネシウム、カルシウム、亜鉛などの栄養素を満遍なくしっかり摂るということ。

成長ホルモンの分泌が活発に行われる深い睡眠をしっかりとることが不可欠です。

しかし、枕の素材や高低、ふとんの固さなどの睡眠環境が、子供たちの睡眠の質に大きな影響を与えています。

子供の身長を伸ばすために、よりよい睡眠環境を提供できる枕を選択することが大事です。


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